Ｌ-カルニチン：気になる言葉ショップ

中年太り予防

Ｌ-カルニチン[L-carnitine]は、リジンとメチオニンというアミノ酸から肝臓や腎臓で合成されるアミノ酸ペプチドで、脂肪を筋肉に運んで燃焼させる「発火剤」のような働きがあり、効率的にエネルギーに変える為に必要不可欠な、とても重要な物質です。 Ｌ-カルニチンは、ブドウ糖や遊離脂肪酸をエネルギー（ATP）に変えてくれます。 Ｌ-カルニチンはミトコンドリアにアブラやブドウ糖をどんどん送り込む働きを持ち、燃焼を促進してくれる優れモノです。その燃焼力はアミノ酸ダイエットの数倍といわれ、アメリカでも人気のあるサプリです。 Ｌ-カルニチンは、もともと体の中で合成されるものなので、基本的にはそんなに不足するものではないのです。ただし、この合成する力は、加齢とともに落ちていきます。したがって、中年太りが気になりだしたら、積極的に補給を行うようにしましょう。

認知証予防

さらに、Ｌ-カルニチンは、脳の働きにいい成分です。脳の働きとL-カルニチンの関係を研究する東京都脳神経研究所が行った実験（L-カルニチンを与えたネズミと与えないネズミの迷路実験）でも、Ｌ-カルニチンを与えたネズミの学習能力が高まったという結果が出ています。Ｌ-カルニチンは、体の中でアセチル-カルニチンに変わります。このアセチル-カルニチンは脳に多く含まれています。脳のアセチル-カルニチンが不足すると、脳の細胞は壊れやすくなります。脳細胞が壊れるスピードを落とすためにも、Ｌ-カルニチンを補給しましょう。