パサつきがちなダメージヘアでは、スタイリングもキマらない！　DHCヘアコスメシリーズには、髪の保水力をアップするセラミド、天然シルクに含まれるたんぱく質シルクプロテインを配合。髪本来のしなやかさを保ちます。さらに、モイスチュア成分としてオリーブリーフエキス、オリーブバージンオイルをアイテムに合わせてプラス。しっとりまとまる、すこやかな髪に整え、メーク感覚で思いどおりのスタイリングができるよう開発されたヘアスタイリングシリーズです。

気分がアガればスタイリングも上手くいく♪華やかなピンクシャンパンの香り

清潔感のあるローズやジャスミンなどのフローラルブーケに、グリーンアップルやピーチなどのフルーティな香りを加え、アンバー、ウッディ、ムスクで深みを出したピンクシャンパンの香り。女子度満点の華やかな香りで、心地よくスタイリングできます。

＜ふんわりシルエットのフェミニンスタイル＞
ふんわり風にゆれるような、空気感とボリュームが特長のフェミニンスタイル。トップに寝グセがあるとスタイリングがキマらないので、ヘアローション＆ブローでボリュームを調整します。毛先はヘアアイロンで半周くらいのカールに。ヘアワックスをもみ込み、毛束にクセをつけたら完成！

＜ツヤのあるロングストレート＆毛先カールスタイル＞
毛先にのみ動きをつけた、つややかなストレートヘア。カールミストを毛先につけ、指で内側にくるくると強めにねじってドライヤーで乾かし、クセをつけます。手のひらから指の間までヘアワックスをのばしたら、まず髪の内側になじませ、中間から毛先の表面にもつけてツヤを出します。その後、内側にねじるようにワックスをつけ、カールをキープ！

＜カールを強調した華やかさUPのパーマスタイル＞
ナチュラルなカールで女子度があがるスタイリングに挑戦。DHCヘア ウェーブフォームを手のひらで軽くのばしてから、ウェーブを出したい部分ににぎるようにもみ込みます。毛束をくしゅっとつかんだままドライヤーで乾かすと、パーマのウェーブが復活。カールのエッジを立てるようにワックスをつけてできあがり。

DHCヘアコスメシリーズ

●たった10分のお手入れで美肌かなう！
毛穴に詰まった汚れを落とし、くすみやテカリ、肌荒れなどのトラブルを防ぐ「イオン導出」に5分。美肌成分をじっくり届け、シミやそばかす・ハリ不足・乾燥・キメなどの不調をブロックする「イオン導入」に5分。合計わずか10分、簡単2ステップで、さまざまな肌悩みに対応。エステ帰りのような、ぷるぷるキメ美肌をご実感いただけます！

●高性能なのにリーズナブル！手になじむおしゃれなデザイン
手のひらにすっぽりおさまるコンパクトサイズ。人間工学に基づき設計された、持ちやすいデザインです。価格をぎりぎりまで抑え、お求めやすくしました。そして、便利な充電式なのも特長。約2時間半の充電で、約40分間お使いいただけます。お手入れ途中でバッテリーが切れてしまっても、専用アダプターを差し込むことで、充電しながらお使いいただくこともできます。

ここがスゴイ！すぐれもの美顔器　プレティコのパワーとは？

＜パワーその1＞　超微細振動で肌いきいき
肌の血流がアップされるだけでなく、新陳代謝を促す効果も期待できるのが、超音波機能です。「プレティコ」の超音波は5MHz（メガヘルツ）。目に見えない超微細な振動を肌に与えることで、肌のすき間から汚れを排出、美容成分をよりじっくり浸透させることができます。肌に当てても感じられないほどの微細な振動のため、肌に刺激や痛みを与えず、心地よい使い心地。また、1秒間に約500万回もの細かなウェーブにより、肌いきいき。むくみやたるみが気になる肌を引き締めます。

＜パワーその2＞　イオン導出・イオン導出もお手のもの
肌の汚れはマイナスの電位を帯びています。「プレティコ」のヘッド部分から微弱なプラス電流を流すことで、汚れを吸着。普段のクレンジングや洗顔で落としきれない毛穴汚れを、このイオン導出によって取り除くことができます。超音波とあわせてお手入れすれば、効果は飛躍的にアップ！ ヘッドにマイナスイオン電位を帯びさせ、マイナスイオン化させた美肌成分を肌に届ければ、マイナスとマイナスの反発する力によって肌のより深くまで浸透させることが可能に。このイオン導入も、超音波とのコンビネーションで一段と肌の奥までアプローチできます。

＜パワーその3＞　肌がじんわり温まる赤外線パワー
お好みによって、トリートメントに赤外線効果を取り入れるのもおすすめ。赤外線による温熱効果で肌内部を温め、いきいきとした美肌に！　プレティコでは、超音波とイオンのツインパワーに加え、赤外線のパワーを搭載。理想の美活肌に近づけます。

DHCプレティコ（美顔器）（専用アダプター・専用ケース付き）
￥14,500（税込）

DHCすべすべシリーズの4商品には、天然のエキスや美肌に整えるビタミン類などの 多彩な成分を配合しています。

たとえば「DHC薬用ディープクレンジングオイル」の主成分は、皮脂に似通った成分構成をもつオリーブバージンオイル。美肌成分ローズマリー、甘草誘導体、ビタミンEもプラスし、肌へのやさしさとすぐれたクレンジング力をそなえています。

ころんとした透明の「DHCマイルドソープ」は、オリーブバージンオイルとハチミツからうまれた肌にやさしい洗顔ソープ。肌に必要なうるおいを残しながら、ふんわりとした泡が余分な皮脂や汚れだけを包んで落とします。

「DHC薬用マイルドローション」は、湿潤効果の高い植物エキスを豊富に配合した、うるおいパワーにすぐれたローションです。高い浸透力で、ビタミン類が豊富なキューカンバーエキスが肌のすみずみまで届き、すこやかに整えます。

そして、DHC化粧品の元祖といえる「DHCオリーブバージンオイル」は、スペインで完全有機栽培されたオリーブ果肉を砕く際にわずかにしたたる「フロール・デ・アセイテ（オイルの精華）」だけを使用した、100%天然の美容オイル。天然のビタミン類や美肌成分をたっぷり含んだオイルはわずか1滴で顔全体になめらかにのび、うるおいのヴェールとなって乾燥やストレスなどのあらゆるダメージから肌を守ります。

DHC薬用ディープクレンジングオイル
医薬部外品　200mL
旧価格　￥2,940（税込）
※3/11より値下げいたしました。
さらに、期間限定キャンペーン中！
￥2,600 ⇒￥1,690（税込）

DHCマイルドソープ
90g
旧価格　￥1,785（税込）
※3/11より値下げいたしました。
さらに、期間限定キャンペーン中！
￥1,550 ⇒￥1,080（税込）

DHC薬用マイルドローション(M)
医薬部外品　100mL
旧価格　￥2,940（税込）
※3/11より値下げいたしました。
さらに、期間限定キャンペーン中！
￥2,500⇒￥1,620（税込）

DHCオリーブバージンオイル
30mL
旧価格　￥4,725（税込）
※3/11より値下げいたしました。
さらに、期間限定キャンペーン中！
￥3,800⇒￥2,450（税込）

"「成長期」の延長""毛根の活性化""頭皮環境の改善"により発毛・育毛へアプローチするDHCトリプル発毛理論を実現した、発毛促進剤です。
薄毛・抜け毛に効果のある有効成分を9種類（業界初）と贅沢に配合。さらに、特許製法により抽出された桑根周皮エキスを市場最高濃度に配合するなど、これまでの育毛商品とは大きく異なる、独自の発毛促進剤を完成させました。
商品化にあたり実施した臨床試験では、７割もの薄毛に悩むモニターが「抜け毛減少」「ハリとコシアップ」といった効果を実感。毛髪径の測定では、使用を続けるとともに毛髪が太くなっていく結果が得られました。
抜け毛・薄毛といった悩みに対して、DHCが自信をもってお届けする「DHC薬用毛活根トニック」の力を、ぜひ実感してください。

＜効能・効果＞
発毛促進/育毛/養毛
薄毛・脱毛の予防
ふけ・かゆみの予防

DHC薬用毛活根（もうかつこん）トニック＜発毛促進剤＞
医薬部外品　150mL
薄毛・抜け毛対策に結論!
毛根から、太く・強く甦らせる発毛促進剤
￥4,200（税込）【送料無料】

自宅で出来る筋肉トレーニングに加え、有酸素運動を効果的に行うことができるのでダイエットにも有効なフィットネスマシンです。
はぴねすくらぶオリジナル商品
サイズ：幅（約３９．５ｃｍ）、長さ（約１５０ｃｍ）
メーターで運動量を実感：時間・距離・回数・累計回数・消費カロリーを表示
負荷は１２段階に切替ＯＫ：使う人の筋力や年齢に合わせた無理のない運動が可能。
たたんでコンパクトに収：使わない時は、折りたたんで部屋の隅に片付けられる。
マットがついています！
・吸音効果アップ・ズレにくい・床が傷つきにくい

有酸素運動
１２段階ある負荷の設定を軽くして、長時間使用すると、有酸素運動の効果が得られます。全身を使うローイング（ボート漕ぎ）運動は、円滑な呼吸によって取り込まれた酸素が、体内の炭水化物や脂肪を「体を動かすエネルギー」に変えるため、有酸素運動を続けていくと脂肪がどんどんエネルギーに変わり、ダイエットにも効果的なのです！オイルシリンダーで膝への負担も少なく、幅広い年齢層にご利用いただけます。
一方、負荷を重くすることで、筋肉量を増加させる筋トレ運動の効果が得られます。筋肉量を増やし、肉体の消費カロリーをアップさせます。
引き締めたい箇所を意識して運動することで、腹筋、背筋をはじめ、上腕筋、大胸筋、大腿筋、ふくらはぎ、アキレス腱、と普段使わない筋肉さえも自分の思い通りに鍛えることができます。

あふれるような透明感とみずみずしいうるおいを同時に肌に届ける薬用スキンケアシリーズのトライアルキットです。「DHC薬用カムCホワイトニングシリーズ」は、天然ビタミンCをとびきり豊富に含むカムカム果実エキス、ポリフェノールたっぷりのカムカム種子エキスのほか、肌に透明感を与えるビタミンC誘導体と、肌荒れを防いですこやかに整えるアラントインという、2つの薬用成分を配合。天然成分と薬用成分のダブルの美肌パワーで、しっとりうるおう透明美肌に。今までにないパワフルなスキンケアが実現します。

アマゾン川上流で発見された、赤紫色の小さな果実カムカム。世界中のフルーツのなかでも、とびきりの天然ビタミンC含有量をほこるとされ、食品業界はもちろん美容業界でも、カムカムの可能性が大きな話題となっています。

DHCでは、この豊かな自然に育まれたカムカムのパワーに着目。天然ビタミンCが豊富なカムカム果実エキスに、メラニンの生成をおさえシミ、そばかすを防ぐ薬用成分ビタミンC誘導体をプラス。すばやく肌に浸透して、澄みきった透明感をもたらします。さらに、カムカム種子に含まれるポリフェノールが、いきいきとした健康美肌に。そして、薬用成分アラントインが肌荒れをブロック。肌トラブルをおこしがちな大人のアンバランスな肌をすこやかに整えます。

天然美容成分たっぷりのカムカム果実・種子エキスと、2つの薬用成分の相乗効果で実現する、今までにないパワフルな美肌パワー。上質な透明感とうるおいを求める大人の肌に、特におすすめします。

DHC薬用カムCホワイトニング トライアルキット
1,200（税込）円【送料無料】

脂肪燃焼ダイエットでは大雑把でもカロリー計算をして、必要以上のカロリーを摂らないようにしましょう。
運動を継続して行うことで脂肪燃焼を行っていると、そのうち体重が減っていたのが一時とまることがあります。これは体が消費エネルギーを無駄に使うまいとするために起こるもので、適応現象というのです。適応現象は数週間で終わりますが、この時点でダイエットを中断したり、食事の量を元に戻したりすると脂肪燃焼が止まり、体脂肪が逆に増加します。これがあのリバウンドと呼ばれる現象なのです。

それから、有酸素運動の前後でもし水分を摂らないと汗の量が減ってしまい、体温調節もきちんとできなくなるので、脂肪燃焼ダイエットとしての運動では、十分な水分摂取は非常に大切なことなのです。
脂肪燃焼のダイエットをしているときは、カロリーの高い食品は避けるようにし、水を飲むだけで太るということはないと考えるようにしましょう。ポテトチップスのような油を使ったスナック菓子は、カロリーも相当高いので、できるだけ控えるようにしましょう。
しかし絶対食べないとするような方法はストレスの元になるので、食べる頻度を少なくしたり、食べるときも少しだけにすればいいのです。

よくダイエットの中には体重をどこまで減らすかということだけが目標となって食事を急激に減らしたり、限定された食べ物だけでやせるというものがあります。
この方法では脂肪燃焼が起きずに脂肪がつきやすい体になるばかりです。筋肉だけが落ちてしまうと、体脂肪率は増えるのでこれは健康的ではありません。
筋肉を落とさずに脂肪燃焼によって体脂肪だけを減らすダイエット方法でならリバウンドが起こりにくくなります。ですから健康にも美容にもいいダイエットができるというわけです。

脂肪燃焼のためには、脂肪が体の中でエネルギー源として使われるように燃えやすい体を作る必要があります。摂取エネルギーを消費エネルギー異常は摂らないようにし、適切な運動を行えば、脂肪燃焼は促されるようになるのです。
運動などで筋肉が動かされると、体脂肪は脂肪分解酵素が働くことで脂肪酸とグリセリンとに分解されます。そのうち脂肪酸は血液の流れに乗って筋肉に運ばれ、エネルギーとして使われるのです。このようにして脂肪燃焼を活発かしながらダイエットを進めていくためには、筋肉を使ったエクササイズやストレッチを習慣的に行うとよいでしょう。

メタボリックシンドロームにならないための措置として、寝る３時間前以降はものを食べないということも重要です。それはなぜかというと、寝る３時間以内にものを食べると中性脂肪は増え、その中性脂肪を代謝する機能は食べてすぐに眠るとうまく処理されないからなのです。
そうやって処理しきれなかったエネルギーは血液中に残り、それがもとで中性脂肪が増えてしまうのです。
また、食べたあとにすぐ寝ることは脂肪の吸収をよくすることで、それで脂肪がたまってしまい、さらにメタボリックシンドロームの状態に一歩近づくというわけです。そして、ゆっくりと時間をかけてよく噛んで食べると、それもメタボリックシンドロームの予防につながるのです。
咀嚼をすると満腹中枢が刺激され、少量の食事でも満足できるうえ、インスリンの分泌が正常になって肝臓の負担を軽減します。目安としてはひとくち30回程度で、食べ物が口の中でおかゆ状になるまでが理想的です。

また、食事の量を制限することもメタボリックシンドロームの予防策としては忘れてはならないことです。それには一日に必要なエネルギー量をまず調べておいて、その範囲以外では食べないようにすると、脂肪を余分につけないことになります。

メタボリックシンドロームが進んでからの改善は困難です。メタボリックシンドロームにならないように、さらには病気をいくつも発症してしまわないうちに、きちんと予防しておくことが大切なのです。
メタボリックシンドロームの予防のためには、まず自分の体がどのような状態であるか、しっかり把握しておかなければなりません。そのためにはまず健康診断を受け、自分がメタボリックシンドロームかどうか調べて見なければなりません。
そうすれば現在の自分の体の危険性も察知することも出来、予防を始めようという思いもおきてくるでしょう。近所の病院に問い合わせてみるなり、地域の健康診断を受けてみるのもいい方法です。よく人間ドックと健康診断は同じようなことだととられているときがあります。しかし人間ドックは健康診断をより細かくみるものであり、メタボリックシンドロームがどうかを知るには健康診断で十分です。

メタボリックシンドロームの基準には、2005年に日本肥満学会からまず男性は腹囲85cm以上、女性は腹囲90cm以上と発表されました。それに加え、血圧130/85mmHg以上、中性脂肪150mg/dL以上またはHDLc40mg/dL未満、血糖110mg/dL以上、という基準が含まれるのです。

しかしながらその基準値は、日本とWHO、またアメリカとでもそれぞれ違っているのです。しかも本質をついた内容であるとはいいきれないため、予防法も様々です。
糖尿病、心筋梗塞、脳卒中は、メタボリックシンドロームに陥った人がかかりやすい病気ですが、それらはまさに医療費の約３０％を占めているのです。この事実で将来に強い不安を覚えた厚生省は、それを予防するために、生活習慣病患者といずれ生活習慣病にかかりそうな人を2015年までに25％減らす目標を立ち上げました。メタボリックシンドロームは、そういうわけで保健指導を行って予防しなければならないということになったのです。

近ごろ人気の高いダイエット方法で、運動や食事制限と並ぶものになってきています。実に様々な種類のダイエットサプリメントが世の中に出回っています。
人気があるダイエットサプリメントの種類はファッションの流行のように日々変化したいるようです。

ダイエットサプリメントの中でも、今特に注目されているサプリメント、αリポ酸には、活性酸素を抑制し脂肪燃焼をサポートするダイエット効果があるとされ、絶対やせるためのダイエットサプリメントとしては高く支持されています。

アミノ酸を主成分とするダイエットサプリメントを摂取して有酸素運動をすることで、脂肪燃焼酵素リパーゼが活性化するとされています。

他の絶対にやせる方法としては、アミノ酸の集合体であるプロティンを飲料などによって摂取するものも人気があります。
体内で作られるアミノ酸分解物であるL-カルニチンは脂肪の燃焼をサポートすることでダイエット効果があります。このL－カルニチンも今注目されているダイエットサプリメント成分です。

このほかコエンザイムQ10は少し前から高い支持を得続けています。このコエンザイムQ10は体を活性化させ基礎代謝を向上させる働きがあり、ダイエット効果があるのです。このコエンザイムQ10は絶対やせるダイエットサプリメントとして、これからもまだまだ人気を維持するでしょう。

クエン酸は、ダイエットに効果がある人気サプリメントのひとつです。クエン酸には基礎代謝量の減少を防ぐ効果や、疲労物質の１つである乳酸を減少させる効果があるといわれているダイエットサプリメントです。

ランニングやウォーキング、縄跳びなどは誰でも気軽に始められる運動として人気があります。

最近よく耳にするのが、ピラティスです。これはバレエやヨガのエッセンスを取り入れ、身体の芯（コア）の筋力を鍛えることを目的とした運動です。
インド独特の体操法であるヨガも最近とても人気があります。ヨガは体に緊張と弛緩を交互に与えて筋肉や精神の緊張を取り除いていきますのでダイエットに有効です。

水泳はダイエットに有効な有酸素運動の代表だといえます。水泳はカロリーを消費し脂肪を燃焼させるものです。かならずやせる運動として水泳はぴったりなのです。

その他にはジャズダンスやエアロビクス、ボクササイズなどがあります。興味のあるものに挑戦すると良いでしょう。水中ウォーキングや散歩なども続けることでダイエットの効果をあげることができるようです。

置き換えダイエットの中でも特に絶対やせる食品として人気があるのが、ヨーグルトです。朝食、またはデザートとして、脂肪の燃焼を助けるカルシウムをたくさん含むヨーグルトを取り入れるというダイエットの食事方法です。
また、絶対やせる置き換えの食品として、さまざまな野菜を入れたスープを食生活に取り入れて代謝をアップさせるものがあります。やせやすい体に変えるというダイエット食事方法なのです。

それから、主食を低カロリーの豆腐に置きかえる、または食事に多く取り入れることで摂取カロリーを減らす、というダイエット方法もあります。
ダイエットに使う置き換え食品は他にもたくさんあり、絶対にやせるためのダイエット法には不可欠な存在のようです。おかゆはご飯そのものの量を減らせます。他には豆乳、わかめ、かんてん、きのこ、こんにゃくなどもあります。3食のうちの1食をこのようなダイエット食品を中心に置き換えてダイエットを行います。

そうはいっても3食の食事をしっかりと摂ることは重要です。ダイエット中であっても朝２、昼３、夕１くらいの割合で食事をとっていきましょう。
朝食は体のエンジンをかけるために重要なものなので朝食を抜いてしまうと体温がなかなか上がらず血流が悪くなり脳細胞の動きが鈍くなってしまいます。朝ごはんのメニューにおすすめなのはたんぱく質を摂るものです。ダイエット中は朝食でたんぱく質を摂りましょう。

昼食では１日のうちで一番エネルギーを摂取する必要があります。バランスの良い食事をしっかりと摂りましょう。そうはいってもダイエットをしているわけですから、カロリーの高いものはおすすめできません。バランスの良い和定食などが良いかもしれません。

夕食は１日のうちで一番軽めにするようにします。脂肪は夜眠っている間に最も活発に蓄積されます。脂肪を極力避けたんぱく質や野菜を中心としたメニューにするようにします。

インシュリンの分泌を抑制する効果があるのが、食事の後の運動です。ダイエット中は夕食を摂った後に運動をする習慣をつけるとよいかもしれません。夕食後の軽い運動を取り入れながら、以上のような食事の摂り方のポイントを参考にするとよいでしょう。そしてしっかりと栄養も摂ることのできるダイエットをしたいものです。