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いびき

いびき


いびき


いびきをかく原因

  1. 鼻が詰まったりして苦しくなり口を開いて寝る。
  2. 鼻の病気が原因で鼻の通りが悪いので口を開いて寝る。
  3. 普段口呼吸の習慣がついているため口を開いて寝る。
  4. 睡眠のために顎の筋肉が弛み、顎が後退して気道を狭め、さらに口を開けて寝る。

など、口を開いて寝ることが大きなポイントです。

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